История массажного искусства насчитывает не одно тысячелетие, оно было известно еще в цивилизациях Древнего мира. Но и сегодня не возникает сомнений в эффективности этого метода оздоровления, и потому уроки массажа спины и других частей тела для начинающих всегда востребованы.
Полезное воздействие
Оздоровительный эффект массажных процедур трудно переоценить:
- Улучшение циркуляции лимфы и крови в тканях;
- Нормализация мышечного тонуса;
- Уменьшение подкожных жировых отложений, формирование красивых очертаний тела;
- Общая релаксация.
Массажные процедуры помогают справиться с головными и поясничными болями, повышают подвижность суставов, усиливают иммунитет, при занятиях фитнесом помогают быстрее восстанавливаться после тренировок. Массаж влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние, избавляя от отрицательных эмоций. При стрессовом состоянии тоже рекомендуются услуги массажиста.
Техника
Процедура строится на сочетании нескольких основных приемов:
- Поглаживание;
- Растирание;
- Разминание;
- Вибрация.
Поглаживание необходимо для полного расслабления мускулатуры. Благодаря этому ткани становятся более эластичными. Растирание улучшает снабжение тканей кровью, что особенно важно при невралгии, ушибах, радикулите.
Разминание состоит из захватывания, оттягивания, сдавливания. Так активизируются процессы регенерации, ликвидируются застойные явления и отеки. Способствует этот прием и повышению мышечного тонуса, по воздействию на мускулатуру его можно сравнить с гимнастикой. Вибрация – это колебательные движения, различающиеся по интенсивности. Их назначение заключается в стимуляции рефлексов.
Особенности
Классическая массажная техника построена на тех же приемах, что и клинический массаж, но имеет ряд важных отличий:
- Не требуется медицинское образование, возможно обучение массажу с дипломом в рамках краткосрочных курсов;
- Лекарственные средства для поверхностного действия не применяются;
- Проводить процедуры можно не только в специальных салонах или лечебных учреждениях, но и в домашних условиях;
- Массажист работает с телом пациента в целом, не сосредотачиваясь на проблемных зонах.
Образовательный центр «Новое завтра» приглашает всех желающих на курсы лечебного классического массажа в Минске. Мы поможем вам освоить искусство, дарящее здоровье и красоту.
