Учебный центр Новое завтра. Учебные курсы в Минске

+375 (17) 392-65-75 городской
+375 (17) 392-65-76 городской
+375 (29) 764-00-95 МТС Можно связаться по viber
+375 (29) 664-00-95 Velcom Можно связаться по viber
+375 (25) 764-64-64 Life

пн-пт: 8:30-19:30 сб-вс: вых

Республика Беларусь г. Минск,
ул. Чернышевского, 10а, офис 712

Полезные советы

Советы диетологов по правильному питанию

«Человек есть то, что он ест», – под этим изречением немецкого философа Людвига Фейербаха с готовностью подпишется любой медик. От питания напрямую зависит и здоровье, и красота, и даже уровень интеллекта. История знает примеры, когда изменение традиционного состава пищи становилось поворотным пунктом в истории целых народов и цивилизаций.

И, конечно, рациональное отношение к еде способно изменить жизнь конкретного человека. Как это сделать, знают специалисты по диетологии. Обучение этой специальности проводит образовательный центр «Новое завтра».

Что это такое

У многих представление о диетологии ассоциируется с составлением рациона, способствующего похудению, но это лишь одна из задач, которую призвана решить данная прикладная отрасль медицины. Любое нарушение здоровья требует особого состава пищи и режима ее приема. Для здорового человека то и другие тоже следует составлять индивидуально, учитывая несколько факторов:

  • Возраст;
  • Состояние здоровья
  • Индекс массы тела;
  • Соотношение объема жировой и мышечной ткани;
  • Образ жизни;
  • Профессиональную деятельность;
  • Наследственность.

По-разному должны питаться офисный сотрудник и рабочий, занятый физическим трудом, спортсмен и человек, ведущий малоподвижный образ жизни. Разной диеты требуют язва желудка, гипертония и другие хронические заболевания. Если в роду был сахарный диабет, потребление углеводов стоит ограничить, даже если уровень сахара в крови пока не превышает норму. Это лишь часть факторов, которые учитываются при составлении диет. На наших курсах диетолога в Минске можно узнать множество интересных и полезных подробностей.

Полезные советы

Диета и режим питания составляется индивидуально, но некоторые правила актуальны для всех людей:

  • Обращать внимание на качество продуктов;
  • Полностью отказаться от фастфуда;
  • Пить не менее 1,5 л воды в сутки;
  • Избавиться от привычки перекусывать на ходу, постоянно что-нибудь жевать.

Покупая продукты, внимательно читайте этикетку. Например, «сырный продукт» не так полезен, как сыр, крахмала и других загустителей в нем больше, чем молока. Не стоит соблазняться магазинными салатами, в них могут быть ингредиенты с истекшим сроком годности. Фастфуд призван быстро создать ощущение сытости, поэтому на его приготовление идут самые калорийные продукты. Утолять жажду следует водой, а не соком, лимонадом или чаем с сахаром. В качестве перекуса вредны не только бутерброды и печенье, но и фрукты, если их есть слишком часто.

Познакомиться с основами диетологии и узнать много полезного вам поможет учебный курс от образовательного центра «Новое завтра».


Вы можете забронировать место, заполнив эту форму:

Записаться на курсы и оставить заявку прямо с сайта теперь очень легко! Выберите курс, заполните все необходимые поля и просто нажмите кнопку "Забронировать место". Заявка автоматически поступит в отдел продаж, и Вам перезвонят в течение получаса в рабочее время. Если Вы оставите заявку в выходной день или в не рабочее время, мы перезвоним Вам до 12.00 следующего дня. Вы получите самую подробную и полную консультацию о курсе, форматах обучения, преподавателе.
 
×

Мы можем сами Вам перезвонить!

Отправьте номер Вашего телефона и в ближайшее (рабочее) время Вам перезвонит наш консультант. Если Вы оправите номер Вашего телефона в выходной день или в не рабочее время, мы перезвоним Вам до 12.00 следующего дня.
 
×

Вы можете записаться на пробное занятие, заполнив эту форму:

Понять, действительно ли Вам подходит данная профессия, а также оценить качество обучения в нашем Центре и профессионализм Преподавателя теперь очень легко!

Выберите курс, заполните все необходимые поля и просто нажмите кнопку "Забронировать место".

Заявка автоматически поступит в отдел продаж, и Вам перезвонят в течение получаса в рабочее время. Если Вы оставите заявку в выходной день или в не рабочее время, мы перезвоним Вам до 12.00 следующего дня. Вы получите самую подробную и полную консультацию о курсе, форматах обучения, преподавателе.

 
×

Записаться моделью

­

Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
 
Стрижка волос
Окраска/колорирование/мелирование волос
Химзавивка волос
Прическа/укладка (в том числе, свадебные и торжественные)
Педикюр
Наращивание ногтей
Макияж/коррекция и окраска бровей
Плетение афрокосичек
Маникюр/дизайн ногтей
Наращивание волос
Наращивание и химзавивка ресниц
Депиляция/бикини-дизайн
Массаж тела/массаж лица
Роспись тела
Татуаж/перманентный макияж
Косметические и SPA-процедуры
Лечение и восстановление волос
×

Оплатить картой

Выберите курс и нажмите кнопку "Оплатите картой".

 
×

Заказать подарочный сертификат

Вы можете купить электронный подарочный сертификат, заполнив эту форму:

Купить подарочный сертификат прямо с сайта теперь очень легко! Выберите курс, заполните все необходимые поля и просто нажмите кнопку "Купить сертификат". Заявка автоматически поступит в отдел продаж, и Вам перезвонят в течение получаса в рабочее время. Если Вы оставите заявку в выходной день или в не рабочее время, мы перезвоним Вам до 12.00 следующего дня. Далее электронный сертификат Вы получите любым способом, который будет Вам удобен. Оплату также можно будет провести удаленно.
 
×